11月15日上午，我院神經(jīng)內(nèi)科三病房主任張靜在科室電梯廳舉辦了一場(chǎng)生動(dòng)有愛(ài)的健康講座，主題為“頭等大事、頭等對(duì)待”，旨在提高百姓對(duì)腦血管病及高血壓防治的重視。
講座現(xiàn)場(chǎng)，張主任以通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)的事例，向聽(tīng)課人員詳細(xì)講解了高血壓的概念、分級(jí)、危害、預(yù)防等相關(guān)知識(shí)。
現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)放了健康教育手冊(cè)，吸引了不少患者和家屬參加。
眾所周知，冬季是腦血管病的高發(fā)期，東北又是我國(guó)腦血管病及高血壓發(fā)病率最高的地區(qū)，其中高血壓已經(jīng)成為引起腦血管病的主要因素。為此，張主任特意整理了“預(yù)防高血壓十口訣”，提醒大家多注意。
預(yù)防高血壓十口訣
一袋牛奶一個(gè)蛋，二便通暢記心間。
三餐飲食宜清淡，四體適度常鍛煉。
五色果蔬不間斷，每天只吃六克鹽。
七情調(diào)節(jié)莫失控，八方交友心歡喜。
酒不喝來(lái)煙不抽，十分松弛心不煩。
百般措施重保健，千萬(wàn)重視常體檢。
張靜主任攜神經(jīng)內(nèi)科三病房全體醫(yī)護(hù)人員，時(shí)刻關(guān)心關(guān)注您的“頭等大事”，愿為您的健康保駕護(hù)航。
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文章供稿：安 晨
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