人的一生大約有1/3的時(shí)間在睡眠中度過。白天存儲(chǔ)的代謝“垃圾”都要靠睡眠來清除。睡眠的功能包括:消除疲勞，恢復(fù)體力，保護(hù)大腦，促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩衰老，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，促進(jìn)身心健康。根據(jù)腦電活動(dòng)水平的不同，睡眠分非快動(dòng)眼（NREM）和快動(dòng)眼（REM）兩個(gè)截然不同的睡眠期，其差別不亞于清醒與睡眠的差別。
NREM睡眠又分為由淺入深四個(gè)時(shí)相，深睡眠是最高質(zhì)量的睡眠。睡眠質(zhì)量的好壞比時(shí)間的長短更重要。睡眠還講究與晝夜節(jié)律協(xié)調(diào)，否則會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。睡得好是健康的標(biāo)志, 睡不好是疾病的征象。睡眠疾病有90多種，其中最常見的為打鼾和失眠，兩者加一起占人群的一半。
打鼾醫(yī)學(xué)上稱睡眠呼吸暫停綜合征，病因有鼻息肉，鼻炎，扁桃體肥大，懸雍垂過長過粗，舌體肥大，小頜畸形，甲減，肢端肥大癥，肥胖等。臨床表現(xiàn)有睡眠時(shí)打鼾、呼吸暫停、憋醒、多動(dòng)不安、夜尿增多、睡眠行為異常，白天表現(xiàn)有嗜睡、疲倦乏力、認(rèn)知行為功能障礙、頭暈頭痛、個(gè)性變化、性功能減退等。危害：首先對(duì)自身的危害，由于呼吸暫停引起缺氧二氧化碳儲(chǔ)留及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂而使機(jī)體發(fā)生一系列的病理生理變化，可導(dǎo)致高血壓，冠心病，腦血管病，糖尿病，肝腎功能損害，肺心病等，嚴(yán)重的夜間睡死。其次打鼾影響他人休息導(dǎo)致夫妻分居，鄰里不合。再次社會(huì)危害，由于打鼾者往往嗜睡這樣的司機(jī)易發(fā)生交通事故，而且是重大交通事故。治療：1.一般性治療包括減肥側(cè)臥，禁煙酒，禁服安眠藥，避免疲勞。2.手術(shù)。3.口內(nèi)矯治器。4.無創(chuàng)呼吸機(jī)治療。
失眠：包括入睡困難、早醒和睡眠不寧者。2012年，《中國成人失眠診斷與治療指南》定義“失眠”為：患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。引起失眠的原因有身體疾病，心理，生理，精神疾病，藥物等。偶爾的失眠問題不大，但長期慢性失眠就會(huì)影響我們的健康，工作，學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重的造成抑郁甚至自殺。
在睡眠中心進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)價(jià)和監(jiān)測不僅可以定量客觀地診斷失眠，而且可以發(fā)現(xiàn)病因，做到對(duì)因施治。
遼陽市第二人民醫(yī)院于2003年成立睡眠中心，填補(bǔ)我市空白。2008年成立睡眠?？撇》?，填補(bǔ)我省空白。主任田靜，主任醫(yī)師，多次到北京協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，擅長各種睡眠疾病的診斷及治療。歡迎患者前來就診。地址二院1號(hào)樓4樓，電話18641999317。
（田靜）
